{"id":331,"date":"2018-01-10T21:02:45","date_gmt":"2018-01-10T21:02:45","guid":{"rendered":"https:\/\/alergix.com\/?p=331"},"modified":"2018-01-11T18:12:06","modified_gmt":"2018-01-11T18:12:06","slug":"el-asma-y-las-alergias-no-tienen-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alergix.com\/en\/2018\/01\/10\/el-asma-y-las-alergias-no-tienen-vacaciones\/","title":{"rendered":"El Asma y las Alergias NO tienen vacaciones."},"content":{"rendered":"

\"\"Hola a todos. El verano ya llego y si ustedes est\u00e1n en una zona como nosotros en Mexicali, Baja California, ya han de tener las maletas listas junto a la puerta desde Abril, esperando que lleguen las vacaciones para huir de nuestros poco relajantes 40 grados de temperatura a la sombra. Pero al dejar atr\u00e1s este calor, el trabajo, la escuela y dem\u00e1s cosas que ameritan un tiempo fuera tenemos que recordar que por m\u00e1s lejos que vayamos, el paciente asm\u00e1tico y\/o con alergias se llevara consigo sus enfermedades. Esta noticia no es precisamente mala si sabemos que hacer, como paciente, para que el asma y las alergias NO arruinen tus vacaciones. A continuaci\u00f3n les dar\u00e9 una serie de consejos para que estas vacaciones est\u00e9n lo m\u00e1s a gusto posible<\/p>\n

1.- Prep\u00e1rate para viajar!!
\n– \u00bfQu\u00e9 es lo primero que hay que hacer para planear unas vacaciones? Pues escoger un lugar que le guste a toda la familia para descansar y divertirse. Recuerden que la \u00e9poca de polinizaci\u00f3n es diferente en las diversas regiones y si el polen es el detonante de los mocos y la tos, trata de ir a LA PLAYA pues le brisa del mar usualmente carga menos al\u00e9rgenos. Pero si la playa no es lo tuyo, tambi\u00e9n es recomendable ir a lugares cerca de las MONTA\u00d1AS. Los \u00e1caros (uno de los muchos responsables de padecer Asma) no les gusta pasear por alturas por arriba de 700 metros del nivel del mar. Pero que no se te pase la mano, recuerda que por arriba de 1500 metros sobre el nivel del mar pueden causarte trabajo para respirar.<\/p>\n

– Habla con tu doctor (De preferencia uno que escriba blogs con consejos para viajar y se llame Pablo) para cualquier duda de los cuidados especiales que tienes que tener. Ejemplo, si quieres ir a bucear, si vas a lugares muy fr\u00edos, si no conoces la dieta espec\u00edfica de donde viajas, todo eso hay que discutirlo con tu doctor de confianza.<\/p>\n

– Escoge bien los hoteles. Todos los hoteles deber\u00edan ser ya libres de humo de cigarro, pero no est\u00e1 dem\u00e1s preguntar y exigir una habitaci\u00f3n libre de humo de cigarro, as\u00ed como de mascotas (perros, gatos), de ser posible pedir que tenga una peque\u00f1a cocina o microondas para poder controlar un poco la alimentaci\u00f3n y con muy buena higiene para no tener que lidiar con insectos. Existen hoteles con asistencia m\u00e9dica las 24 horas, preguntar si tienen y de no ser as\u00ed, preguntar cu\u00e1l es la unidad m\u00e9dica m\u00e1s pr\u00f3xima al hotel. Tambi\u00e9n en los hoteles se pueden pedir almohadas, sabanas y colchones hipoalergenicos. Toda esa informaci\u00f3n deben de poder conseguirla previo al viaje.<\/p>\n

2.- \u00bfQUE EMPACAR?
\n– Aparte de varios pares de calzones limpios, un paciente al\u00e9rgico o con asma tiene que tener siempre consigo a la hora de viajar ciertas cosas para no sufrir alg\u00fan imprevisto que acorte tus vacaciones. Primero hay que llevar tu medicamento, de preferencia en las cajas originales de donde los compraste pues en aeropuertos o aduanas pueden quit\u00e1rtelo si no est\u00e1 propiamente marcado. Es por eso que tambi\u00e9n tienes que llevar tus recetas para justificar por qu\u00e9 llevas estos medicamentos y de una vez puedes pedirle a tu medico una carta explicando la necesidad de estos medicamentos para que no tengas ning\u00fan problema. A nuestros pacientes asm\u00e1ticos, hay que llevar tambi\u00e9n su nebulizador. Nunca se sabe si en nuestro destino habr\u00e1 uno cercano. No olvides empacar tambi\u00e9n almohadas hipoalergenicas, no siempre hay en los hoteles o lugares donde pienses hospedarte. Un buen consejo, es llevar siempre en la cartera una lista de todo lo que te produce alergias, ense\u00f1arle a nuestros pacientes peque\u00f1os a identificar qu\u00e9 es lo que les causa alergia para estar m\u00e1s alertas. Paciente prevenido vale por dos.<\/p>\n

3.- EL VIAJE
\n– Ya con el destino en mente, las maletas empacadas, ba\u00f1ados, peinados y listos para viajar hay que tener consideraciones especiales si el viaje es ya sea por tierra (carro) o por aire (avi\u00f3n). Por carretera hay que tratar de prender el aire acondicionado 10 minutos previos a subir al carro para limpiar un poco el filtro. Traer siempre botana preparada, este consejo aparte que les ahorrara dinero es bueno para controlar bien lo que comes y no comer algo que te produzca alergias. Recuerden que muchas de las botanas prefabricadas tienen cosas como fresas, cacahuates o gluten que de ser al\u00e9rgicos a estos nos pueden pasar un mal rato. Este \u00faltimo consejo tambi\u00e9n aplica para las aerol\u00edneas. La botana que tienen (y ahora cobran una fortuna por ellas), puede no ser apropiada para un al\u00e9rgico. As\u00ed que empaca tu propia comida para el viaje. Ya hablando viajar por avi\u00f3n, tambi\u00e9n se puede exigir a las aerol\u00edneas de no ponernos cerca de personas que viajan con animales y sin ning\u00fan problema te asignaran otro asiento. Y no olvides llevar tu medicamento en una bolsa de mano que puedas subir al avi\u00f3n en caso de necesitarla.<\/p>\n

4.- \u00daLTIMOS CONSEJOS
\nYa llegando a tu destino, no queda m\u00e1s que empezar a disfrutar tus vacaciones. Recuerda poner mucha atenci\u00f3n en lo que se come, es por eso que no recomendamos los buffet pues la preparaci\u00f3n es masiva y muchas veces ni los meseros saben los ingredientes y puede existir algo en ellos que te cause una reacci\u00f3n. Utiliza MUCHA protecci\u00f3n solar. Cuida tu piel, el mar y las albercas sirven como espejo que todo el d\u00eda reflejan la luz, inclusive cuando esta nublado. As\u00ed que usen mucho bloqueador solar, es mejor traer una conchita de mar de recuerdo que el cuerpo lleno de ampollas ya que la piel de nuestros pacientes al\u00e9rgicos es por mucho m\u00e1s sensible.<\/p>\n

Mi intenci\u00f3n con estos consejos no es que le de miedo salir de casa, al contrario es decirles que con un poco de cuidados podemos pasarla muy bien fuera de ella. Espero y tengan unas excelentes vacaciones, se diviertan mucho, carguen energ\u00edas y si por ah\u00ed se les cuela un regalo ser\u00e1 muy bien recibido. Cualquier duda que tengan por favor h\u00e1ganos la saber, en los comentarios aqu\u00ed abajo. Visiten nuestra p\u00e1gina para m\u00e1s recomendaciones.<\/p>\n

Cl\u00ednica de Asma www.clinicadeasma.com
\nTwitter:
\nDr. J. Valente M\u00e9rida @dr_vmerida
\nDr. Pablo M\u00e9rida Rdz @p_merida<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hola a todos. El verano ya llego y si ustedes est\u00e1n en una zona como nosotros en Mexicali, Baja California, ya han de tener las maletas listas junto a la puerta desde Abril, esperando que lleguen las vacaciones para huir de nuestros poco relajantes 40 grados de temperatura a la sombra. Pero al dejar atr\u00e1s […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":333,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"

Hola a todos. El verano ya llego y si ustedes est\u00e1n en una zona como nosotros en Mexicali, Baja California, ya han de tener las maletas listas junto a la puerta desde Abril, esperando que lleguen las vacaciones para huir de nuestros poco relajantes 40 grados de temperatura a la sombra. Pero al dejar atr\u00e1s este calor, el trabajo, la escuela y dem\u00e1s cosas que ameritan un tiempo fuera tenemos que recordar que por m\u00e1s lejos que vayamos, el paciente asm\u00e1tico y\/o con alergias se llevara consigo sus enfermedades. Esta noticia no es precisamente mala si sabemos que hacer, como paciente, para que el asma y las alergias NO arruinen tus vacaciones. A continuaci\u00f3n les dar\u00e9 una serie de consejos para que estas vacaciones est\u00e9n lo m\u00e1s a gusto posible<\/p>

1.- Prep\u00e1rate para viajar!!
- \u00bfQu\u00e9 es lo primero que hay que hacer para planear unas vacaciones? Pues escoger un lugar que le guste a toda la familia para descansar y divertirse. Recuerden que la \u00e9poca de polinizaci\u00f3n es diferente en las diversas regiones y si el polen es el detonante de los mocos y la tos, trata de ir a LA PLAYA pues le brisa del mar usualmente carga menos al\u00e9rgenos. Pero si la playa no es lo tuyo, tambi\u00e9n es recomendable ir a lugares cerca de las MONTA\u00d1AS. Los \u00e1caros (uno de los muchos responsables de padecer Asma) no les gusta pasear por alturas por arriba de 700 metros del nivel del mar. Pero que no se te pase la mano, recuerda que por arriba de 1500 metros sobre el nivel del mar pueden causarte trabajo para respirar.<\/p>

- Habla con tu doctor (De preferencia uno que escriba blogs con consejos para viajar y se llame Pablo) para cualquier duda de los cuidados especiales que tienes que tener. Ejemplo, si quieres ir a bucear, si vas a lugares muy fr\u00edos, si no conoces la dieta espec\u00edfica de donde viajas, todo eso hay que discutirlo con tu doctor de confianza.<\/p>

- Escoge bien los hoteles. Todos los hoteles deber\u00edan ser ya libres de humo de cigarro, pero no est\u00e1 dem\u00e1s preguntar y exigir una habitaci\u00f3n libre de humo de cigarro, as\u00ed como de mascotas (perros, gatos), de ser posible pedir que tenga una peque\u00f1a cocina o microondas para poder controlar un poco la alimentaci\u00f3n y con muy buena higiene para no tener que lidiar con insectos. Existen hoteles con asistencia m\u00e9dica las 24 horas, preguntar si tienen y de no ser as\u00ed, preguntar cu\u00e1l es la unidad m\u00e9dica m\u00e1s pr\u00f3xima al hotel. Tambi\u00e9n en los hoteles se pueden pedir almohadas, sabanas y colchones hipoalergenicos. Toda esa informaci\u00f3n deben de poder conseguirla previo al viaje.<\/p>

2.- \u00bfQUE EMPACAR?
- Aparte de varios pares de calzones limpios, un paciente al\u00e9rgico o con asma tiene que tener siempre consigo a la hora de viajar ciertas cosas para no sufrir alg\u00fan imprevisto que acorte tus vacaciones. Primero hay que llevar tu medicamento, de preferencia en las cajas originales de donde los compraste pues en aeropuertos o aduanas pueden quit\u00e1rtelo si no est\u00e1 propiamente marcado. Es por eso que tambi\u00e9n tienes que llevar tus recetas para justificar por qu\u00e9 llevas estos medicamentos y de una vez puedes pedirle a tu medico una carta explicando la necesidad de estos medicamentos para que no tengas ning\u00fan problema. A nuestros pacientes asm\u00e1ticos, hay que llevar tambi\u00e9n su nebulizador. Nunca se sabe si en nuestro destino habr\u00e1 uno cercano. No olvides empacar tambi\u00e9n almohadas hipoalergenicas, no siempre hay en los hoteles o lugares donde pienses hospedarte. Un buen consejo, es llevar siempre en la cartera una lista de todo lo que te produce alergias, ense\u00f1arle a nuestros pacientes peque\u00f1os a identificar qu\u00e9 es lo que les causa alergia para estar m\u00e1s alertas. Paciente prevenido vale por dos.<\/p>

3.- EL VIAJE
- Ya con el destino en mente, las maletas empacadas, ba\u00f1ados, peinados y listos para viajar hay que tener consideraciones especiales si el viaje es ya sea por tierra (carro) o por aire (avi\u00f3n). Por carretera hay que tratar de prender el aire acondicionado 10 minutos previos a subir al carro para limpiar un poco el filtro. Traer siempre botana preparada, este consejo aparte que les ahorrara dinero es bueno para controlar bien lo que comes y no comer algo que te produzca alergias. Recuerden que muchas de las botanas prefabricadas tienen cosas como fresas, cacahuates o gluten que de ser al\u00e9rgicos a estos nos pueden pasar un mal rato. Este \u00faltimo consejo tambi\u00e9n aplica para las aerol\u00edneas. La botana que tienen (y ahora cobran una fortuna por ellas), puede no ser apropiada para un al\u00e9rgico. As\u00ed que empaca tu propia comida para el viaje. Ya hablando viajar por avi\u00f3n, tambi\u00e9n se puede exigir a las aerol\u00edneas de no ponernos cerca de personas que viajan con animales y sin ning\u00fan problema te asignaran otro asiento. Y no olvides llevar tu medicamento en una bolsa de mano que puedas subir al avi\u00f3n en caso de necesitarla.<\/p>

4.- \u00daLTIMOS CONSEJOS
Ya llegando a tu destino, no queda m\u00e1s que empezar a disfrutar tus vacaciones. Recuerda poner mucha atenci\u00f3n en lo que se come, es por eso que no recomendamos los buffet pues la preparaci\u00f3n es masiva y muchas veces ni los meseros saben los ingredientes y puede existir algo en ellos que te cause una reacci\u00f3n. Utiliza MUCHA protecci\u00f3n solar. Cuida tu piel, el mar y las albercas sirven como espejo que todo el d\u00eda reflejan la luz, inclusive cuando esta nublado. As\u00ed que usen mucho bloqueador solar, es mejor traer una conchita de mar de recuerdo que el cuerpo lleno de ampollas ya que la piel de nuestros pacientes al\u00e9rgicos es por mucho m\u00e1s sensible.<\/p>

Mi intenci\u00f3n con estos consejos no es que le de miedo salir de casa, al contrario es decirles que con un poco de cuidados podemos pasarla muy bien fuera de ella. Espero y tengan unas excelentes vacaciones, se diviertan mucho, carguen energ\u00edas y si por ah\u00ed se les cuela un regalo ser\u00e1 muy bien recibido. Cualquier duda que tengan por favor h\u00e1ganos la saber, en los comentarios aqu\u00ed abajo. Visiten nuestra p\u00e1gina para m\u00e1s recomendaciones.<\/p>

Cl\u00ednica de Asma www.clinicadeasma.com
Twitter:
Dr. J. Valente M\u00e9rida @dr_vmerida
Dr. Pablo M\u00e9rida Rdz @p_merida<\/p>","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-331","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/alergix.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/820f0ff513def3a3f6d1dbf61996b69448697a00.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alergix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alergix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alergix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alergix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alergix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=331"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/alergix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":335,"href":"https:\/\/alergix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331\/revisions\/335"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alergix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alergix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alergix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=331"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alergix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}